► 1.- ¿Qué es el Ayuno?
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Es una disciplina espiritual por
la que voluntariamente se renuncia a ciertos alimentos o a ciertos placeres por
un tiempo definido con el fin de liberarse de los apegos carnales y poner un
corazón contrito centrado en Dios.
► 2.- Oración, Ayuno y Limosna
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Para avanzar espiritualmente
debemos unir la oración, el ayuno y la limosna. Las tres se complementan.
• La oración. Al sabernos amados
de Dios deseamos corresponder, alabar a Dios y pedirle que tome el trono de
nuestra vida. Meditamos la palabra de Dios de cada día, celebramos la santa
Misa, nos confesamos.
• El ayuno. Cristo ayunó para
darnos ejemplo. Ayunamos como sacrificio ofrecido a Dios y para ganar domino
sobre las pasiones y las tendencias de la carne. Con el ayuno nos ejercitarnos.
Nos recordamos de los que pasan hambre y nos hacemos solidarios.
• La limosna. Los cristianos
llamamos "limosna" al compartir con los mas pobres nuestros bienes.
No debe ser un aporte de lo que sobra sino un acto de amor hecho de corazón, un
compartir que nos mueve a renuncia y al sacrificio. Toda nuestra vida debe
convertirse en una dádiva de amor en imitación a Cristo.
La vida de los Santos manifiesta
el valor del ayuno y la importancia de integrarlo en una vida de caridad. Ellos
recomiendan el ayuno a todo aquel que quiere llegar a una mayor interioridad.
El ayuno apaga poco a poco la concupiscencia. Algunas comunidades religiosas
han incluido el ayuno en su regla.
La Virgen Santísima en varias
apariciones (La Salette, Lourdes, Fátima) nos exhorta a la penitencia, práctica
que en la tradición de la Iglesia incluye el ayuno.
